Arrêt du tabac · Poitiers & alentours

Vous avez déjà essayé.
Cette fois peut être différente.

J’aide les fumeurs qui ont déjà essayé d’arrêter à sortir durablement du cycle de la cigarette.

Une approche différente qui agit sur les déclencheurs liés au tabac.

Faire le point sur ma situation

Appel gratuit et sans engagement · 30 minutes

Vous vous reconnaissez peut-être

Le problème ne revient pas par hasard.

Avec le temps, la cigarette s’installe dans des moments très précis du quotidien.
Le café du matin. La pause. Le stress. La fin d’un repas. Une émotion difficile.
À force de répétition, ces situations deviennent des déclencheurs automatiques.

Vous avez arrêté quelques semaines, parfois plusieurs mois… avant de reprendre.

Un moment de stress, un verre entre amis, une mauvaise journée — et la cigarette est revenue.

Vous voulez vraiment arrêter, mais quelque chose, quelque part, résiste encore.

Comprendre ce qui se passe

Ce n'est pas
dans votre tête.
C'est dans vos réflexes.

Avec les années, la cigarette s'est greffée à des moments précis de votre vie : le café du matin, la pause au travail, le trajet en voiture, la tension après une réunion.

Ces associations deviennent des déclencheurs automatiques. Quand la situation revient, le besoin revient avec elle — même sans intention de rechuter.

C'est précisément là que le travail commence.

L'objectif n'est pas simplement "tenir".

Mais comprendre ce qui déclenche la cigarette...
pour désamorcer progressivement ces réflexes à la racine.
Une approche différente

Agir sur
ce qui entretient
vraiment le tabac.

Un accompagnement pensé pour les personnes qui ont déjà essayé…
et qui sentent que le problème ne vient plus seulement de la nicotine.

1
Identifier ce qui déclenche encore la cigarette. Les Habitudes, les émotions et situations qui entretiennent automatiquement l'envie de fumer au quotidien.
2
Travailler directement sur ces automatismes. L'objectif est de désactiver progressivement les associations inconscientes qui maintiennent le cycle du tabac.
3
Retrouver une sensation de liberté plus stable Sans avoir l’impression de lutter contre vous-même à chaque moment de stress ou d’habitude. .
Qui je suis

Une approche humaine,
un suivi personnalisé.

Jérôme Arcicault, hypnothérapeute à Thénezay
Jérôme Arcicault
Hypnothérapeute · Thénezay (79)

J’accompagne principalement des personnes qui ont déjà essayé d’arrêter de fumer… parfois plusieurs fois.

Des personnes motivées, mais qui sentent que quelque chose les ramène toujours vers la cigarette malgré leurs efforts.

Mon approche repose sur un travail en profondeur autour des habitudes, des déclencheurs et des automatismes liés au tabac.

L’objectif n’est pas simplement d’arrêter quelques jours.
Mais de retrouver une relation plus libre et plus stable face à la cigarette.

Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, votre rythme et votre manière de fonctionner.

Le but est de comprendre ce qui entretient encore le cycle… pour pouvoir enfin en sortir plus sereinement.

Quelques retours d’accompagnement.

Prêt à sortir
vraiment du cycle ?

Un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire le point sur votre situation et voir si cet accompagnement peut vous correspondre.

Vérifier si cet accompagnement me correspond

Sans engagement · En cabinet à Thénezay (79) · Proche Poitiers